برچسب ها
برچسب: حرکت کششی
ببینید بعد از چند ساعت بی حرکت ماندن در خواب... شبانه حرکات کششی ساده و ملایم می توانند شروع خوبی... افزایش داده و باعث حرکت پذیری تان بشوند یکی از... حرکت بدهید و تمرکزتان را روی کشیدن ستون فقرات کشش...
کد خبر: ۳۳۴۱۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
شود برای این منظور از انواع حرکات دینامیک و کششی... با چند حرکت پرکاربرد و مؤثر برای مقابله با درد... و بهبود وضعیت گودی کمر آشنا می شوید حرکت گربه... و حرکت گاو درمان گودی کمر با حرکت گربه و...
کد خبر: ۳۲۵۱۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
این امر استقامت و دامنه حرکتی آن کمر را افزایش... های مختلف را داشته اید انجام آهسته هر نوع حرکت... کششی برای کمر بسیار ضروری می باشد زیرا هر گونه... حرکات کششی کمر را تا جایی مناسب و مفید می...
کد خبر: ۳۱۹۸۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
یا حتی حرکت کردن برای افزایش قد مهم است ورزش... کششی بسیار مفید هستند چرا که همانطور که در طول... حرکات کششی در صبح بعد از ظهر و عصر می... اید فقط یک یا دو حرکت می تواند باعث کشش...
کد خبر: ۳۱۱۰۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
المللی انجمن آلزایمر ۲۰۲۲ در سن دیگو حرکات کششی منظم... کششی تعادلی و دامنه حرکتی را انجام دهند پس از... این داده ها نشان می دهد که تمرینات کششی منظم... تعادل و دامنه حرکتی ممکن است به اندازه ورزش هوازی...
کد خبر: ۳۰۹۳۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
گیاهان یافت می شود استفاده کردند و مکانیسم کششی سلول... دریافتیم ترکیب حرکت کششی با اسید گالیک نشانگرهای التهابی را... و محدودیت حرکت می شود هنوز هیچ درمان کاملی برای... به دامنه کامل حرکت بازگردد این مطالعه شواهدی را اضافه...
کد خبر: ۲۹۵۷۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
کششی یوگا بر تکنیک های آرام سازی بر اساس تمرینات... به شما کمک کند تا با استفاده از حرکات کششی... و شانه هستند حرکات کششی هم مانند یوگا کاهش سفتی... ساعت ها تجربه خواهید کرد نمونه ای از حرکات کششی...
کد خبر: ۲۷۲۴۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
بطور معمول با انجام چند حرکت کششی ساده و استراحت...
یک حرکت ناگهانی می تواند باعث کشیدگی عضلات پشت و... حرکت کردن بدتر می شوند دلیل احتمالی بروز این دردها...
کد خبر: ۲۵۶۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
تشک انجام شدند در کل پیلاتس شامل ۵۰۰ حرکت کششی...
کد خبر: ۲۳۹۵۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
شبانه انجام چند حرکت کششی پیش از خواب است به... nerves> و هم چنین انجام چند تمرین کششی را می... حرکات کششی با آرامش سیستم عصبی مغز و بدن را... بدن خود حرکات کششی زیر را که به نقل از...
کد خبر: ۲۳۷۶۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
بهبود طیف حرکتی محافظت در برابر آسیب و حتی تقویت... درد سیاتیک را بدتر کنند اما در برخی موارد حرکت... ناگهانی حرکت کردن می تواند آغاز کننده ی دردشان باشد... نوع ِ حرکت هایی که می توانند درد را بدتر...
کد خبر: ۲۳۶۳۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
دارند مانند کاهش استرس بهبود طیف حرکتی محافظت در برابر... کنند اما در برخی موارد حرکت درست می تواند به... نشستن برای مدتی طولانی و سپس ناگهانی حرکت کردن می... تواند آغاز کننده ی دردشان باشد نوع ِ حرکت هایی...
کد خبر: ۲۳۶۳۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۴
استفاده کنید ۱ بالا آوردن شانه این حرکت شباهت زیادی... سپس عضلات شانه را رها کنید این حرکت را حداقل... شانه انجام این حرکت باعث می شود تا اگر گرفتگی... برای شروع حرکت به نحوی بنشینید یا بایستید که سر...
کد خبر: ۲۳۵۱۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
خواهد شد حرکت کششی ایروبیک و پیاده روی جزو ورزش...
کد خبر: ۲۲۹۷۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
حفظ کند چند حرکت کششی مخصوصا زمانی که مدت طولانی...
کد خبر: ۲۲۶۳۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
قبل از اینکه دوباره بنشینید حداقل چند حرکت کششی انجام... حرکت یوگا انجام دهید چگونه از خطرات زیاد نشستن دور... حرکت کششی یوگا شروع کنید تا بدن تان با فعالیتی... سالم حرکتش را شروع کند و تشویق شوید همین تحرک...
کد خبر: ۲۲۳۵۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
قولنج کمر کار ساده ایست و با چند حرکت ساده... ی کششی یا یوگا انجام می شود ولی نیاز به... که قولنجتان شکسته شما با انجام حرکات کششی درست می... باعث آسیب نشود حرکت کششی بعدی مشابه حرکت ژست کودک...
کد خبر: ۲۱۹۲۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
تا کاملا بهبود پیدا کند پزشکان معمولا چندین حرکت کششی...
کد خبر: ۲۱۵۵۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
قرار دادید و از رطوبت پوستتان مطمئن شدید با حرکت... حد زیادی کاهش پیدا می کند نرمش انجام چند حرکت... تند شدید و سنگین باشند تنها چند حرکت کششی هم...
کد خبر: ۲۱۴۰۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
شفا آنلاین> سلامت> هر حرکتی که می کنید و هر... حتما چند حرکت کششی پویا و کمی تمرین هوازی انجام... مصرف کنید تمرینات کششی انجام نمی دهید انعطاف پذیری درست... کششی به روتین تمرینات کمک تان می کند از ریسک...
کد خبر: ۲۱۱۸۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
1>
آخرین اخبار